فلسفه، مطالعهی پرسشهای بنیادی دربارهی هستی و زندگیست که شما رو به تأمل دعوت میکنه.
گشت گذار در دنیای بینهایت کتابها
فلسفی

90,000 تومان
حیات چیست؟ پنج مفهوم بزرگ در علم زیست شناسی
پل نرس

245,000 تومان
لذت های ناممنوع
آدام فیلیپس

750,000 تومان
نقد عقل محض
ایمانوئل کانت

0 تومان
در باب حکمت زندگی
آرتور شوپنهاور

275,000 تومان
در باب حکمت زندگی
آرتور شوپنهاور

525,000 تومان
لذات فلسفه
ویل دورانت

70,000 تومان
داستان دوست من
هرمان هسه

240,000 تومان
بار هستی
میلان کوندرا

450,000 تومان
دنیای سوفی (کامل)
یوستین گردر

380,000 تومان
دنیای سوفی
یوستین گردر
بازاریابی و فروش

249,900 تومان
نگرش همه چیز است
جف کلر

110,000 تومان
یخ شکن ها
تام شرایتر

60,000 تومان
مینی بوک پدر پولدار پدر بی پول
رابرت کیو ساکی

330,000 تومان
پدر پولدار پدر بی پول
رابرت کیو ساکی

120,000 تومان
نبرد در اتاق فرمان
ال ریس - لورا ریس

0 تومان
مدل اسپین در فروش
نیل راکهام

371,000 تومان
روان شناسی تبلیغات تجاری
ماکس ساترلند

0 تومان
اصول بازاریابی داده محور
مارک جفری

195,000 تومان
بیندیشید و ثروتمند شوید
ناپلئون هیل

60,000 تومان
مینی بوک بیندیشید و ثروتمند شوید
ناپلئون هیل

279,900 تومان
بیندیشید و ثروتمند شوید
ناپلئون هیل
مدیریت

468,000 تومان
سازمان انسان سالار
گری همل - میکله زانینی

268,000 تومان
هوش هیجانی برای مدیران پروژه
آنتونی مرسینو

120,000 تومان
تحلیل های راهبردی
بابک حاجیان

298,000 تومان
سرنخ های یادگیری رهبری
جاکو ویلینک

216,000 تومان
خویشتن داری
پیتر هالینز

534,000 تومان
صراحت تمام عیار
کیم اسکات

287,000 تومان
دید اقتصادی
پیتر دی شیف - اندرو جی شیف

373,000 تومان
هنر دستیابی
برنارد راث
موفقیت و انگیزه

475,000 تومان
12 قانون زندگی
جردن بی پیترسون

270,000 تومان
12 قانون برای زندگی
جردن بی پیترسون

300,000 تومان
هفت عادت نوجوانان موفق
شون کاوی

100,000 تومان
حکایت دولت و فرزانگی
مارک فیشر

0 تومان
خود آینده تان! چگونه فردا را امروز بهتری کنیم
هال هرشفیلد

65,000 تومان
زاده شده برای موفقیت
زیگ زیگلار - تام زیگلار

220,000 تومان
قدرت مثبت اندیشی
نورمن وینسنت پیل

225,000 تومان
جادوی فکر بزرگ
دیوید جوزف شوارتز

89,000 تومان
تختخوابت را مرتب کن
دریا سالار ویلیام اچ . مک ریون

0 تومان
هنر ظریف بی خیالی
مارک منسون

235,000 تومان
خرده عادت ها
جیمز کلیر

60,000 تومان
مینی بوک باشگاه پنج صبحی ها
رابین شارما

249,900 تومان
باشگاه پنج صبحی ها
رابین شارما

60,000 تومان
مینی بوک قدرت عادت
چارلز داهیگ

239,000 تومان
قدرت عادت
چارلز داهیگ

275,000 تومان
اثر مرکب
دارن هاردی

295,000 تومان
7 هفت عادت مردمان موثر
استفان کاوی

60,000 تومان
مینی بوک عادت های اتمی
جیمز کلیر

245,000 تومان
عادت های اتمی
جیمز کلیر

60,000 تومان
مینی بوک 48 قانون قدرت
رابرت گرین

599,900 تومان
48 قانون قدرت
رابرت گرین

460,000 تومان
48 چهل و هشت قانون قدرت
رابرت گرین

باشگاه پنج صبحی ها
رابین شارما در این کتاب به مفاهیم کلیدی مانند «قانون ۲۰/۲۰/۲۰» میپردازد که شامل ۲۰ دقیقه ورزش، ۲۰ دقیقه تفکر و ۲۰ دقیقه یادگیری در ابتدای روز است. او معتقد است که با پیروی از این روال صبحگاهی، میتوان به دستاوردهای بزرگی در زندگی شخصی و حرفهای دست یافت. همچنین، نویسنده تأکید میکند که سحرخیزی به افراد کمک میکند تا از حواسپرتیهای روزمره دوری کرده و بر اهداف مهم خود تمرکز کنند.

جادوی فکر بزرگ
دیوید شوارتز در این کتاب توضیح میدهد که موفقیت فقط به هوش یا استعداد ذاتی بستگی ندارد، بلکه به نحوهی تفکر و باورهای فردی مربوط میشود. او راهکارهایی ارائه میدهد که به شما کمک میکنند تا با اعتمادبهنفس بیشتر، برنامهریزی دقیقتر و نگرش مثبتتر، مسیر موفقیت را هموار کنید.
مهارتهای زندگی

432,000 تومان
شکاف اعتماد به نفس
استیون هیز - راس هریس

260,000 تومان
زندگی شجاعانه
برنه براون

60,000 تومان
با چرا شروع کنید (مینی بوک)
سایمون سینک

260,000 تومان
full text start with why
سایمون سینک

292,000 تومان
با چرا شروع کنید
سایمون سینک

85,000 تومان
آنچه فراموش کرده اند در مدرسه به شما بیا موزند
آلن دوباتن

249,900 تومان
101 مبحث برای زندگی عاقلانه
آرنولد لازاروس

59,000 تومان
بفرمایید ... نوبت شماست !
محمدرضا سرگلزایی

22,000 تومان
کتاب نوجوانان مدیریت استرس
ایوان پیرسون

339,000 تومان
آیین دوست یابی
دیل کارنگی

335,000 تومان
آیین دوست یابی شیوه های نفوذ بر قلب دیگران
دیل کارنگی

360,000 تومان
آیین دوست یابی و چگونگی بر دیگران
دیل کارنگی

230,000 تومان
آیین دوست یابی
دیل کارنگی

50,000 تومان
مسئولیت پذیری
عبدالحسین رفعتیان

0 تومان
قدرت بیان
برایان تریسی

198,000 تومان
ذهن حواس جمع
نیرایال - جولی لی

140,000 تومان
کی پنیر مرا جا به جا کرد؟
اسپنسر جانسون

125,000 تومان
قورباغه را قورت بده !
برایان تریسی

225,000 تومان
هنر خوب زندگی کردن
رولف دوبلی

320,000 تومان
هنر شفاف اندیشیدن
رولف دوبلی

زندگی شجاعانه
کتاب «زندگی شجاعانه» (Daring Greatly) نوشتهی برنه براون، پژوهشگر و استاد دانشگاه آمریکایی، یکی از آثار برجسته در حوزهی روانشناسی و توسعه فردی است که در سال 2012 منتشر شد و به سرعت به یکی از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز تبدیل شد. این کتاب با تکیه بر دوازده سال پژوهش براون در زمینهی شجاعت، آسیبپذیری، شرم و همدلی، به خوانندگان نشان میدهد که چگونه پذیرش آسیبپذیری نه تنها نشانهی ضعف نیست، بلکه مسیری روشن به سوی شجاعت، ارتباطات معنادار و زندگی اصیل است. برنه براون در این کتاب، مفهوم «زندگی شجاعانه» را به معنای حضور تمامعیار در زندگی، حتی در مواجهه با عدم قطعیت و خطرهای احساسی، تعریف میکند. او با زبانی صمیمی و داستانهایی واقعی از زندگی خود و دیگران، به موضوعاتی چون فرزندپروری، روابط عاطفی، رهبری و فرهنگ «کمبود» (احساس هرگز کافی نبودن) میپردازد. کتاب به خوانندگان کمک میکند تا با شرم و قضاوتهای درونی مقابله کنند، خودشان را با تمام نقصها بپذیرند و با شجاعت در روابط و مسئولیتهایشان حاضر شوند. این اثر بهویژه برای والدین، مدیران، مربیان و افرادی که به دنبال رشد شخصی و بهبود روابط خود هستند، بسیار ارزشمند است. بخشهای مربوط به فرزندپروری حضورمندانه، که بر پرورش کودکان با عزت نفس و شجاعت تأکید دارد، و همچنین نکات مربوط به رهبری شجاعانه، که بر پذیرش آسیبپذیری در محیط کار تمرکز میکند، از نقاط قوت کتاب هستند. براون با نقلقولهای الهامبخش، مانند سخنان تئودور روزولت دربارهی «مردی در گود»، خواننده را به پذیرش چالشها و زیستن با تمام وجود تشویق میکند. کتاب «زندگی شجاعانه» با ترجمهی روان آزاده رادنژاد، افسانه حجتی طباطبایی و فرح رادنژاد توسط انتشارات آموزه در ایران منتشر شده و به دلیل محتوای کاربردی و تأثیرگذارش، مورد استقبال گستردهای قرار گرفته است. این کتاب نه تنها یک راهنمای عملی برای زندگی شجاعانهتر است، بلکه دعوتی است برای بازنگری در باورهای نادرست دربارهی آسیبپذیری و کشف قدرت نهفته در پذیرش خود واقعی.

هنر شفاف اندیشیدن
کتاب "هنر شفاف اندیشیدن" از رولف دوبلی به خوانندگان کمک میکند تا سوگیریهای شناختی و خطاهای منطقی که در فرآیند تصمیمگیریها و تفکر خود مرتکب میشوند را شناسایی کرده و از آنها اجتناب کنند. دوبلی با استفاده از مثالهای متنوع و تحقیقات علمی، تکنیکهایی را برای تفکر منطقیتر و تصمیمگیری بهتر معرفی میکند. این کتاب به ویژه برای کسانی که میخواهند از تفکر سطحی و اشتباهات معمول در زندگی شخصی و حرفهای خود جلوگیری کنند، بسیار مفید است.
رشد ذهنی و عاطفی

219,000 تومان
کتاب ذهن آگاهی بانوشتن در لحظه
سارا بن برناک

295,000 تومان
حضور زیستن با تمام وجود
رضا علوی

135,000 تومان
کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری
پاملاس

140,000 تومان
کتاب شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
ربکا کرین

220,000 تومان
نیمه تاریک وجود
دبی فورد

62,000 تومان
نیمه تاریک وجود
دبی فورد

97,000 تومان
اسرار سایه رمز گشایی از نیمه ی تاریک وجود
رابرت بلای

218,000 تومان
نیمه تاریک وجود
دبی فورد

375,000 تومان
طرز فکر
کارل دوک

125,000 تومان
پشت پرده ی ریاکاری
دن آریلی

320,000 تومان
قدرت سکوت
سوزان کین

280,000 تومان
قدرت سکوت
سوزان کین

350,000 تومان
قدرت سکوت
سوزان کین

85,000 تومان
هنر جنگ
سون تزو

259,000 تومان
هنر جنگ
سون تزو

350,000 تومان
هنر جنگ
سون تزو

147,000 تومان
خودت را به فنا نده
گری جان بیشاپ

60,000 تومان
مینی بوک هنر ظریف بی خیالی
مارک منسون

140,000 تومان
هنر ظریف بی خیالی
مارک منسون

395,000 تومان
زندگی خود را دوباره بیافرینید با مقدمه آرون تی بک
جفری یانگ

350,000 تومان
زندگی خود را دوباره بیافرینید
جفری یانگ

60,000 تومان
مینی بوک هنر شفاف اندیشیدن
رولف دوبلی

338,000 تومان
تکه هایی از یک کل منسجم
پونه مقیمی

295,000 تومان
کتاب موهبت معمولی بودن
رونالد د سیگل

هنر جنگ
کتاب "هنر جنگ" اصولی را برای تصمیمگیریهای هوشمندانه، مدیریت بحران، و ایجاد استراتژیهای پیروزمندانه در شرایط مختلف به شما آموزش میدهد. در این کتاب، سون تزو به اهمیت شناخت دشمن، استفاده از منابع بهینه، و انتخاب لحظات مناسب برای اقدام تأکید دارد. این اصول میتواند در دنیای تجارت، سیاست، و حتی زندگی روزمره کاربرد بسیاری داشته باشد.

طرز فکر
کتاب طرز فکر نوشته کارل دوک برای کسانیه که میخوان نگرششون رو نسبت به توانایی ها و استعدادهاشون تغییر بدن. اگه فکر میکنی موفقیت فقط باهوش بودنه این کتاب بهت نشون میده که تلاش و پشتکار چقدر مهمتره. با خوندن این کتاب یاد میگیری چطور از چالش ها استقبال کنی، از اشتباهات درس بگیری و به جای تمرکز روی نتیجه، از یادگیری لذت ببری. این کتاب بهت کمک میکنه یه طرز فکر رشد داشته باشی و به پتانسیل های واقعیت برسی.
کارآفرینی و کسبوکار

359,900 تومان
از خوب به عالی
جیم کالینز

250,000 تومان
از صفر به یک
پیترتیل بلیک مسترز

268,000 تومان
چگونگی دستیابی به رشد فراگیر
والری سرا

185,000 تومان
قدرت بی پایان رهبری چالش موفقیت
آنتونی رابینز

195,000 تومان
قدرت بی پایان فرمول نهایی موفقیت
آنتونی رابینز

265,000 تومان
قدرت بی پایان الگوسازی برای پیشرفت
آنتونی رابینز

از خوب به عالی
«از خوب به عالی» یکی از آثار برجسته جیم کالینز، پژوهشگر و نویسنده شناختهشده در حوزه مدیریت و کسبوکار، است که در سال 2001 منتشر شد و به سرعت به یکی از پرفروشترین کتابهای مدیریتی تبدیل شد. این کتاب نتیجه تحقیقات جامع کالینز و تیمش است که طی پنج سال، عملکرد 28 شرکت را مورد بررسی قرار دادند تا بفهمند چه عواملی یک شرکت متوسط را به یک سازمان استثنایی تبدیل میکند. او در این اثر، به این سؤال پاسخ میدهد که چرا برخی شرکتها به موفقیتهای بزرگ و پایدار دست مییابند، در حالی که دیگران در حد «خوب» باقی میمانند و هرگز به «عالی» نمیرسند. کالینز مفاهیمی کلیدی مانند «رهبری سطح پنجم» را معرفی میکند؛ رهبرانی که ترکیبی از فروتنی و اراده قوی دارند و به جای خودنمایی، بر موفقیت سازمان تمرکز میکنند. او همچنین از «مفهوم جوجهتیغی» سخن میگوید که بر اهمیت تمرکز بر یک ایده ساده و قدرتمند تأکید دارد: چیزی که شرکت در آن بهترین است، به آن اشتیاق دارد و میتواند از آن سود اقتصادی به دست آورد. یکی دیگر از اصول مهم کتاب، «فرهنگ انضباط» است که نشان میدهد سازمانهای عالی، افرادی منضبط را با فرآیندهای منضبط ترکیب میکنند تا به نتایج فوقالعاده برسند. نسخه فارسی این کتاب با ترجمه پریسا رجوند و انتشار توسط نشر آزرمیدخت در سال 1401 و در نوبت چاپ اول، با 190 صفحه و وزن 250 گرم در قطع شومیز عرضه شده است. این کتاب برای مدیران، کارآفرینان و افرادی که به دنبال رشد شخصی و حرفهای هستند، منبعی الهامبخش و کاربردی است. کالینز با زبانی ساده و مثالهای واقعی از شرکتهایی مثل ژیلت و والگرینز، نشان میدهد که چگونه تصمیمگیریهای هوشمندانه، انتخاب افراد مناسب، و استفاده درست از فناوری میتواند یک سازمان را متحول کند. این اثر نهتنها در دنیای کسبوکار، بلکه در زندگی روزمره نیز درسهایی ارزشمند ارائه میدهد و خواننده را به تفکر عمیق درباره مسیر موفقیت ترغیب میکند.

چگونگی دستیابی به رشد فراگیر
این کتاب برای کسانی است که به دنبال درک عمیق تر از رشد فراگیر هستند. نویسندگان با بررسی عوامل روانشناختی، راهکارهایی عملی برای دستیابی به این نوع رشد ارائه میدهند. اگر میخواهید زندگی شخصی و حرفهای خود را متحول کنید و به پتانسیلهای واقعی خود برسید، این کتاب راهنمای شما خواهد بود. با خواندن این کتاب، میتوانید الگوهای ذهنی محدودکننده را شناسایی کرده و با استفاده از تکنیکهای ارائه شده، به سمت رشد و شکوفایی حرکت کنید.

شفای زندگی
لوئیز هی در این کتاب توضیح میدهد که بسیاری از بیماریهای جسمی، ریشه در باورهای منفی و احساسات سرکوبشده دارند. او با ارائه تمرینها و تأکید بر قدرت تأییدات مثبت، به خوانندگان کمک میکند تا ذهن خود را تغییر داده و زندگی سالمتر و شادتری را تجربه کنند. پیام اصلی کتاب این است که هر کسی میتواند با تغییر الگوهای فکری خود، زندگیاش را متحول کند.

هرگز سازش نکنید
کتاب هرگز سازش نکنید! طوری مذاکره کنید انگار زندگیتان به آن بستگی دارد (با عنوان اصلی Never Split the Difference) نوشتهی کریس واس، مذاکرهکننده سابق FBI، یکی از برجستهترین آثار در زمینه مذاکره و ارتباطات است. این کتاب توسط شهلا ثریا صفت به فارسی ترجمه شده و توسط انتشارات نوین منتشر شده است. موضوع اصلی کتاب در حوزه موفقیت و روانشناسی قرار دارد و بهطور خاص به مهارتهای مذاکره و مدیریت روابط میپردازد. کریس واس، که سالها در مذاکرات حساس گروگانگیری فعالیت کرده، در این کتاب تجربیات واقعی خود را با اصول روانشناختی ترکیب کرده تا راهنمایی عملی برای مذاکره در موقعیتهای مختلف ارائه دهد، از مذاکرات تجاری گرفته تا تعاملات روزمره. کتاب بر این ایده تأکید دارد که مذاکره موفق نیازمند درک عمیق احساسات و نیازهای طرف مقابل است، نه صرفاً سازش یا رقابت. سرفصلهای کلیدی شامل تکنیکهایی مانند گوش دادن فعال، استفاده از سکوت استراتژیک، آینهسازی (Mirroring)، و ایجاد حس همدلی است. واس همچنین به خوانندگان میآموزد چگونه از تلههای روانی در مذاکره اجتناب کنند و با اطمینان به اهداف خود برسند. این کتاب برای مدیران، کارآفرینان، فروشندگان و هر کسی که میخواهد مهارتهای ارتباطی و مذاکره خود را تقویت کند، مناسب است. نسخه فارسی کتاب با ترجمه روان و قابلفهم، مفاهیم پیچیده را بهخوبی برای مخاطبان ایرانی منتقل کرده و به یکی از منابع محبوب در حوزه موفقیت و رشد شخصی تبدیل شده است.

من لیاقتم خداحافظی بهتری بود
کتاب من لیاقتم خداحافظی بهتری بود، نوشتهی آکیرا، اثری عاشقانه و مدرن است که تجربهی تلخ جدایی و دلتنگی را در قالب شعرهای کوتاه و جملات قصار به نمایش میگذارد. این کتاب با نگاهی به دنیای امروزی، جایی که ابراز احساسات با تکنولوژی گره خورده، داستان عاشقی را روایت میکند که معشوقش او را ترک کرده است. آکیرا با دستهبندی اشعار بر اساس ساعات روز، خاطراتی از لحظات شیرین و تلخ با معشوق را بازگو میکند و احساسات عمیقی چون پشیمانی، غم و عشق سوزان را بیپرده بیان میکند. این اثر با ترجمهی نهال سهیلیفر و انتشار توسط نشر داهی، برای علاقهمندان به ادبیات عاشقانهی مینیمال و مدرن مناسب است.
معنویت و خودشناسی

0 تومان
به زمان بندی خدا اعتماد کنید
آکیرا

79,000 تومان
محدودیت صفر
جو ویتالی

185,000 تومان
محدودیت صفر
جو ویتالی

225,000 تومان
حضور در وضعیت صفر
جو ویتالی

220,000 تومان
حضور در وضعیت صفر
جو ویتالی

489,900 تومان
قدرت ذهن ناخودآگاه
جوزف مورفی

489,900 تومان
قدرت ذهن ناخودآگاه شما
جوزف مورفی

199,000 تومان
قدرت لحظه ی حال
اکهارت تول

140,000 تومان
چهار میثاق کتاب خرد سرخپوشان تولتک
دون میگوئل روئیز

119,000 تومان
بیداری غول درون
آنتونی رابینز

0 تومان
انسان در جستجوی معنا
ویکتور فرانکل

حضور در وضعیت صفر
ویتالی در این کتاب نشان میدهد که چگونه رهایی از باورهای محدودکننده و پاکسازی ذهن ناخودآگاه، انسان را به سطحی میرساند که او آن را وضعیت صفر مینامد—جایی که هیچگونه مانعی وجود ندارد و انرژی مثبت بهصورت نامحدود جریان دارد. با خواندن این کتاب، یاد میگیرید که چگونه با پذیرش کامل مسئولیت زندگیتان، کنترل واقعی را به دست بگیرید و مسیر موفقیت را با ذهنی آزاد طی کنید.

بیداری غول درون
رابینز در این کتاب به موضوعاتی مانند قدرت تصمیمگیری، اهمیت باورها، مدیریت احساسات و تعیین اهداف میپردازد. او معتقد است که هر فردی دارای نیرویی درونی است که با بیدار کردن آن میتواند به موفقیتهای بزرگی دست یابد. این کتاب با ارائه تمرینها و مثالهای عملی، به خوانندگان نشان میدهد که چگونه میتوانند تغییرات مثبت و پایدار در زندگی خود ایجاد کنند.

همیشه خلاق راهنمای روزانه خلاقیت
کتاب همیشه خلاق: راهنمای روزانه خلاقیت (با عنوان اصلی Die Empty) نوشتهی تاد هنری، نویسنده و سخنران برجسته در حوزه خلاقیت و بهرهوری، اثری الهامبخش برای افرادی است که میخواهند پتانسیل خلاقانه خود را به حداکثر برسانند. این کتاب توسط مهرسا شرعالاسلام به فارسی ترجمه شده و توسط انتشارات مون منتشر شده است. موضوع اصلی کتاب در حوزه موفقیت و روانشناسی قرار دارد و بهطور خاص به پرورش خلاقیت و غلبه بر موانع ذهنی میپردازد. کتاب ساختار راهنمای روزانه دارد و بهصورت عملی طراحی شده است. هر بخش شامل تمرینها، سوالات تأملبرانگیز و نکات انگیزشی است که خواننده را به کشف ایدههای جدید و ایجاد عادات خلاقانه تشویق میکند. تاد هنری در این اثر بر این باور است که هر فرد باید از تمام ظرفیتهای خود استفاده کند و ایدههایش را قبل از اینکه فرصت از دست برود، به واقعیت تبدیل کند. سرفصلهای کتاب شامل موضوعاتی مانند مدیریت زمان، غلبه بر ترس از شکست، پرورش ذهن خلاق و ایجاد انگیزه پایدار برای نوآوری است. این کتاب برای افرادی مناسب است که به دنبال راههای عملی برای تقویت خلاقیت در کار و زندگی شخصی خود هستند، از جمله هنرمندان، نویسندگان، کارآفرینان و هر کسی که میخواهد زندگی معنادارتر و خلاقتری داشته باشد. نسخه فارسی کتاب با زبانی روان و قابلفهم ارائه شده و برای مخاطبان ایرانی که به موضوعات موفقیت و رشد شخصی علاقهمندند، بسیار جذاب است.

365 روز خلاقیت : ژورنالی برای خلاق بودن
این ژورنال و تمرینهای روزانهاش به تو نشان میدهد چطور تجربه کنی، کشف کنی و موانع ذهنیات را کنار بگذاری؛ تشویقت میکند به هر کجا که میروی و در هر آنچه میبینی، از ابرهای آسمان گرفته تا منظرهی کافهای در خیابان، در جستجوی الهام گرفتن از دنیای پیرامون باشی. فعالیتهای این ژورنال در چهار دسته طراحی شده: فعالیتهای الهامبخش، آرامشبخش، انرژیبخش و تفکربرانگیز. به همین خاطر میتوانی به صورت تصادفی هرکدام از این دستهها را برای فعالیت روز خودت انتخاب کنی.